(^o^)丿これから素足の季節＊＊

まずは・・足浴＝１０分程度
・お湯（40℃）　２リットル
・クエン酸　大さじ１（これは効果期待！！）
・塩　一つまみ

綿タオルで優しくカカトをなでると角質がポロポロ
水気をふき取る

＊アーモンドオイルにラベンダーやローズマリーの
　精油を数滴いれてマッサージ
　
　足首、くるぶしの辺りもすると足が軽くなります。
＊靴下を履いておくとオイルがなじみます。
　　
アーモンドオイルがお勧めなのはベタツキが少なくて
少量で伸びがよいからです。

(^o^)丿蓄積されてた角質も数回つづけると
　　　　落ち着いてきます。

(^^♪　試して見てくださいな＊＊＊

頭皮が元気に！！？

シャンプー基材にラベンダーオイルを入れて使ってます。
抜け毛がすくない！！頭皮が元気になったかも？？
洗いあがりもさっぱりして、いい感じです(^o^)丿

頭皮とお顔は１枚皮膚と言われてますよね。シャンプー後にお顔の血行がよくなりマッサージ効果もあり
とても気に入ってます。

特に髪質がゴワゴワ、パサパサと感じておられる方はお試しあれです。

 

　
　ラベンダー精油は人気の香りで、
　一般的に馴染み深い精油の一つです。
　
＊基本精油はキャリアの中にブレンドして使用しますが
　ラベンダーとティツリーは少量ならそのまま使えます。

　(^o^)丿ラベンダーは一つ持っておくとこんな時に
　　　　　役立ちますよ！

　◎　胃腸不良
　　　鳩尾に1～2滴つけて優しくなでる
　　　・不思議と痛みが緩和します。
　
　◎　頭痛が・・
　　　コメカミに1滴

　◎　虫さされ
　　　患部に1滴
　
　◎　鎮痛・鎮経作用もあり、お肌の細胞の生成、頭皮
　　　にも良いです。
　　　
　注）精油は100%ピュアなもの使ってください。

　(^^)　エピソード
　　　昔は火傷や傷の治療に使われてたらしいです。

＊花粉が舞ってるようですね＊

マスクに精油を一滴落として
からマスクをつけると鼻・喉が楽ですよ

注）ただし、精油を落としてすぐに使用するのでなく
　必ず乾いてからあてて下さいね・

(^o^)丿　お勧め精油
　
　ユーカリ・ペパーミント・マジョラム・ラベンダー
＊マジョラムは低血圧の方は頭が少しボーっとするかも知れないので
　避けたほうが良いですね。
＊睡眠の際にマスクを使うのも良いです。

◎浮遊しているゴミ・チリは時間とともにゆっくりと
　　上から下へと降りるようです。
　喘息の発作や咳き込みも朝方に症状が出る事が多い
　のも、この事が原因の一つとも言われているようです。

＊冷え性の方＊

　(^o^)丿　お腹をトリートメントしましょう！

　足が冷えるから、マズ右足から・・ヨシッ温まって来た。って(^^)
　ところが、左足をしてたらもうすでに右足が冷えてるって感じたことないですか？？

　(^o^)丿　重要なのは「お腹」です。

　「お腹」をトリートメントすると胃や腸の平滑筋がしっかりと動きはじめるので
　お腹が独りで温まりはじめてくるのです。
　＊時計まわりになでたり、みぞおちをなでる、また「おへそ」のまわりの硬くなってる
　　部分を母指で押さえて刺激するのも良いです。

　(*^^)v　試して見てくださいね。