生活の中のアロマ活用術
 
＊本日の芳香＊
ラベンダー＆オレンジ

風邪気味で鼻つまり気味（ラベンダー＝抗ウイルス作用・殺菌作用）
食べすぎ？胃もたれあり・・・（オレンジ＝胃腸に鎮静作用）

香りは・・・
青りんごのようなフルティーな香りになるから不思議です。

＊こんな日の夕食＊

野菜カレー
材料　ジャガイモ・人参・たまねぎ（大きめに切る）
　　　　セロリ（スライスしたものを皿に盛り付けたあとにのせる）
　　　　☆ジャガイモ・人参は良く洗い皮ごと使用
　　　　チキンブイヨン
　　　　生姜・にんにくのスリオロシ
　　　　市販のカレー粉
Pointo　鍋にブイヨン２個程度をいれ沸かしたお湯に
　　　　　材料を入れる。
　　　　　生姜・ニンニクはカレー粉を入れるときに入れる。
(^o^)丿野菜のうまみ、ブイヨンを入れるからお肉なしでも
　　　　コクがあり、ジャガイモの皮のシャキシャキが新食感。