最近、少し元気のない義母・・・

なので、一週間に一度２０分程度マッサージを施すことに・・・
（マッサージと言っても着衣のまま撫でてほぐす位です）

すると、血色もよくなり身体が軽くなるようで
そこらの掃除をはじめるようになりました。

身体が軽くなると「気力」が起きるみたいです・・・（笑）

そういえば、生前、母も体を擦ったり手足のマッサージをすると
心が落ち着くようでした。
薬の副作用からの痛みはかなりのものでしたが
擦ってると不思議とウトウトと眠ってましたね。

ふれあいは元気のエッセンスと癒しなのかもしれないですね

そんな私のふれあいは・・・
就寝前に娘らの前にうつ伏せになると
どちらかが足裏をフミフミとしてくれます。
重さ加減は長女の体重が程よく
次女は少しパワーを感じます（重さほどに）


２０歳を過ぎた娘らとは毎日ハグしてます。
これが一番の癒しです。
（おばばが若者のエネルギーを吸い取ってるのかも）